*的五髒有哪些呢？中醫的五髒是指心、肝，脾、肺、腎。不同的髒器有不同的功能，也有最“怕”的生活習慣，那麼，五髒怕什麼呢？下面尋醫問藥網中醫頻道就來介紹一下，五髒最怕的東西。
肝髒怕胖
肥胖容易引起脂肪肝，嚴重者會引發肝纖維化，繼而發展為肝硬化、肝癌。
預防：少吃油膩、煎炸的食物，每天保證6-8個小時的睡眠，戒除熬夜等陋習，限制飲酒量。肝髒是*最大的解毒器官，大多數藥物都需要經肝髒代謝，由此引起的藥物性肝損害發生率也很高，故不要擅自用藥。
心髒怕累
過度勞累是心髒的頭號大敵，長期作息不規律，以及壓力過大、抑郁或情緒波動、肥胖、大量抽煙喝酒等，都可能引發冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂，導致血栓形成等急性病變，從而發生猝死。
預防：每天應保證充足的睡眠時間和良好的心態，飲食宜清淡，戒煙限酒，適量運動。有心血管疾病者，要堅持規范用藥，定期體檢及做心髒專項檢查，30-45歲的人群每年做1次，45歲以上者每年2次。
胃怕生冷
胃一旦受到冷空氣或冷食的刺激，會收縮痙攣，出現胃部絞痛、腹瀉等不適，還會影響消化液分泌，引起消化不良。
預防：養成三餐規律、每餐八分飽、細嚼慢咽的飲食習慣，還要注意保證營養均衡，蛋白質的攝入不可減少，要適當吃些魚類、瘦肉、雞肉、蛋、奶制品、豆制品;夏季最好吃些綠豆湯、百合粥等，既能防暑清熱，又能解毒開胃。
肺怕環境差
肺髒對環境的要求很高，清新的空氣是它的最愛。在空氣污濁、煙味彌漫的環境內，肺就會慢慢變得脆弱。
預防：每天主動喝6-8杯水，尤其是早晨起床後的一杯水最為重要;飲食上多吃些富含維生素的果蔬，多吃些滋陰清熱的食物，如銀耳和梨。另外，戒煙很關鍵，煙性屬“火”，最易灼傷肺之津液。
腎怕熬夜和憋尿
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡的人，腎髒最容易出問題。而憋尿對健康危害很大，尤其對腎髒。
預防：注意勞逸結合，如出現長期貧血、腰痛等症狀，及早就醫。不管有無尿意，都應增加排尿次數，最科學的做法是每小時排1次尿。
