現在正是芒果大量上市的時節，很多人野喜歡吃芒果，那麼你知道芒果的功效與作用麼?生活中有些人一尺芒果就會發生過敏的情況，這是怎麼回事呢?哪些人不適合吃芒果呢?下面我們為大家說說芒果的功效與作用，同時為大家說說哪些人不適合吃芒果!
芒果的功效與作用
一、芒果的功效與作用
1.抗氧化延緩衰老。
2.抗癌保護血管(緩解衰老、抗癌和保護心血管的功能)。
3.祛痰明目養顏(祛痰止咳、緩解眼部的干澀和疲勞、改善視力)。
4.健胃止暈抗抑郁。
二、這四類人少吃或者不吃芒果
1、過敏體質者要慎吃芒果。
如食用後有芒果過敏症狀發生，則應立即用淡鹽水漱口化解。一般人吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。最好是將芒果果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，及時漱口、洗嘴，以避免果汁殘留。
2、腎功能異常者或腎炎患者禁食芒果。
芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。芒果過多食用會使人皮膚變黃，並對腎髒造成損害，故腎功能異常者或腎炎患者禁食芒果。
3、患有皮膚病的人，應謹記避免進食。
4、患有腫瘤病的人，也應要避免進食。
三、如何挑選芒果
宜選皮質細膩且顏色深的，不要挑兩頭發綠的，那是沒完全成熟的表現。即使果皮微微有少許皺褶並有少量黑斑，只要沒裂口就沒關系，這樣的芒果才更甜。因為這樣的芒果雖然放了一段時間，但只是多余水分得到了蒸發，糖分仍留在果肉裡。不過要注意的是，這種芒果因糖分很高，食用要適量。
芒果的功效與作用有哪些呢?食用芒果有哪些禁忌呢?以上我們為大家詳細的介紹了有關芒果的常識，芒果雖好，但是有些人群要避免食用，尤其過敏體質的人群不要食用!
