現在又到了吃橙子的最佳時節，橙子是生活中常見的水果，那麼你知道橙子的功效與作用麼?橙子的營養價值非常的豐富，同時橙子有很好的養生功效，可以起到預防貧血，防癌抗癌等功效。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下橙子的功效與作用!
1、預防貧血
它包含的維生素C有助於身體更好的吸收食物和營養補充劑中的鐵。
2、治療風濕
將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3~5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
3、預防初生兒出現脊柱裂
這種水果包含大量水溶性B族維生素，因此能夠有效防止胚胎形成缺陷導致的脊柱裂。橙子幫助保持同型半胱氨酸處於較低水平。同型半胱氨酸是一種血液中的氨基酸，已知同型半胱氨酸水平高與心髒和心血管疾病有緊密聯系。橙子包含的葉酸有助於降低同型半胱氨酸水平。此外，美國醫療協會還發現每天喝橙子等柑橘屬果汁可以降低中風發作風險。
橙子的功效與作用
4、抗癌防癌
吃橙子的好處首先就是抗癌了，橙子有抗癌效果。如果長期食用橙子的話，借助橙子中的抗癌成分可以有效降低腸胃中的亞硝酸鹽物質，同時橙子中的硒和硫這兩個物質也對預防癌症有積極作用。因此建議大家長期少量的食用些橙子，可以對提高身體免疫力，抗癌防癌都有所幫助。
5、預防冠心病
吃橙子後，橙子中的配糖體這個物質就會發揮作用，降低我們身體中的血膽固醇和三酞甘油，達到防治高血壓的效果。每天定量食用些橙子，對於膽固醇高，血脂血壓高的人有很好的療效。橙子還可以溶解血液中淤積，對於心髒動脈栓塞，動脈硬化都有幫助。
橙子營養分析
1、橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
3、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。
4、橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
橙子的功效與作用有哪些呢?以上為大家介紹了橙子的功效與作用，雖然橙子有很多的保健功效，但是大家也不要一次性食用太多，適量最佳!
