春季脫發多吃山藥

古人認為身體發膚受之父母,損傷一絲一毫都是對生命對父母的不尊重。我們現代人雖然也重視頭發，但主要都是從形象出發。殊不知，這頭發可事關身體的健康，稱得上是健康的晴雨表。現在很多年輕的人因為工作壓力過大而造成頭發不時大把脫落引起焦慮跟恐慌，還有一些中老年人的頭發也不時脫落，這該如何是好呢？下面專家推薦了一些獨家秘方以供參考：

自治生發藥酒 適合非脂溢性脫發的人群使用

　　原料：側柏葉100克 白酒500克，

　　制作方法：將側柏葉洗淨搗爛後，浸泡在白酒中，將瓶口擰緊密封，泡一周直到酒完全變成墨綠色

　　用法：每日睡前塗於患處,一月見效

　　提示： 吃核桃補的是腎氣。中醫認為，腎主骨其華在發，腎氣旺盛，毛發就烏黑有光澤。所以說吃核桃有黑亮頭發的功效，但不能讓頭發變濃密。*的五髒中，肺主皮毛，它控制頭發的生長和稀疏。要想讓讓頭發變濃密就必須補肺氣。

　 肺管的是頭發的數量和質量，如果肺氣不足，頭發就會稀疏而且憔悴，干枯，分叉。白色的食物入肺經，所以啊，要想頭發濃密，就要吃銀耳，蓮子，白果，山藥。

　　而頭發的顏色光澤是由腎決定，如果腎氣不足，頭發就發黃變白，要想頭發黑，不生白發，就得吃核桃，黑芝麻，何首烏。

健康備忘錄：多吃山藥能生發，但因為山藥有收澀的作用，所以大便干燥者不宜食用，吃蓮子不僅能養發護膚，還能養心安神，對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。

　　福建人愛喝的功夫茶都是發酵半發酵的紅茶，同樣也是酸性的。用剩的紅茶葉泡水洗頭，也是給頭發提供它所喜歡的酸味。所以提醒各位電視機的父母，在我們購買洗發水的時候，應該選擇ph值大於7的酸性洗發水，這樣更有助於養護頭發。另外再給您推薦一個簡單的發膜，自己在家就能調養一頭秀發。

　　自制養護發膜

　　原料：面粉 醋 水

　　首先將面粉用醋和水調稀，比例為齊肩發用兩小把面粉 一羹匙醋

　　方法：頭發要先在溫水裡浸濕，然後用調好的發膜反復揉洗，再用清水洗淨。如頭發干脆者最好用雞蛋清將頭發抹勻，用毛巾或浴帽包好，半小時後將其沖洗干淨。