起夜次數多，玉米須煮水喝

我最近睡前不怎麼喝水，晚上也會起夜兩次，後來向中醫咨詢，得知玉米須有作用，我實踐了幾次，有一定的效果。


　　我每次在煲玉米、胡蘿卜湯水裡面，將買來的玉米須也一起放在裡面煲，大概煲半小時即可，每次飯前喝一碗，還有不錯的開胃作用。