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柚子皮的養生保健功效

很多人喜歡吃柚子,但厚厚的柚子皮卻往往被丟棄。其實柚子皮是個寶貝,其不僅可以當成居室的空氣除味劑,還可以食用並有非常好的食療功效。

柚子皮中含有的特殊物質具有抗氧化活性作用,可降低血液的黏稠度,減少血栓的形成,對腦血栓、中風等腦血管疾病有較好的預防作用,適合中老年人食用。另外,柚皮所含的豐富果膠,還有美容養顏的功效。

柚子皮食用方法:

柚子皮的食用方法很多,為避免其味道苦澀,需先削去青黃的表皮,留中間柔軟的白色海綿部分食用。

可切成薄片,放入開水中煮10分鐘,然後和蜂蜜一起煮成茶水喝。

也可當菜炒食,如加入蔥、姜、蒜、辣椒、醬油等作料,加少許油下鍋炒後即可食用。

另外將柚子皮放入開水中汆燙3分鐘,瀝干水分,再完全晾干即可。用它來炖肉,味道非常不錯。

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