水果不但能美容養顏、減肥瘦身而且還能緩解不同症狀的疾病，在此中醫養生專家就為你推薦3種水果緩解疾病的功效。
木瓜可緩解消化不良
科學家最新研究還發現，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助*分解肉類蛋白質。所以如果感到消化不力，可以在飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
吃蘋果解便秘
很多女性朋友有便秘的煩惱，其實便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如，蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。
過度用腦宜吃香蕉
香蕉是最好的水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因而在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。也可以通過食用香蕉補充所需營養物質，進而並緩解用腦過度是產生的疲憊感及消極情緒。
水果中含有豐富的維生素，適當的吃食水果對身體是有益的，讓你在享受美食的同時還能減肥、美容、治病四管齊下何樂而不為。
推薦閱讀：最適合孕婦吃的幾種水果
