滋陰又指補陰、養陰、益陰，是治療陰虛證的方法。那麼夏季滋陰的食物有哪些？本文就是中醫關於夏季滋陰食物的介紹，請往下看：
1、主食及豆類的選擇
小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物，及豆腐等豆制品等食物都可以滋陰。
2、肉蛋奶的選擇
豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。
3、蔬菜的選擇
黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物有滋陰的效果。
4、水果的選擇
梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果能滋陰。
由上，我們知道了夏季滋陰的食物有哪些，相信您要想滋陰補虛，知道該吃哪些食物了吧。
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