脾虛濕熱的人吃什麼好？對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品,以免導致濕熱內積,殃成病疾。
脾虛濕熱的人食療藥膳：
【白果黃芪烏雞湯】配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1只(約500克)，米酒50毫升。制法：將烏雞去內髒、頭足，洗淨，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內，加酒及水適量，用文火炖熟，調味即可。功效：健脾益氣，固腎止帶。用法：分次飲湯食肉。
【扁豆山藥茶】配方：白扁豆、山藥各20克。制法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：代茶頻飲。
【三味薏米羹】配方：薏米、山藥、蓮子各30克。制法：以上三味洗淨，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：早晚食用，連用7日。
精彩閱讀：上班族走路瘦身法的訣竅
精彩閱讀：秋霧有毒 霧天多吃牛奶豆腐
精彩閱讀：中醫解讀蘋果醋的功效與作用
精彩閱讀：從肚臍眼的形狀看出健康狀況
