蘆荟我們都知道，是一種美容的佳品，很多美容護膚品都有蘆荟的身影，同時蘆荟還是很好的養生食物，可以減肥瘦身，預防胃炎，促進胃腸蠕動等，蘆荟的吃法也是很多的，下面就為大家介紹幾種健康吃法。
豆腐蘆荟
材料：豆腐200克，松花蛋60克，蘆荟15克，香油10克，醬油5克，辣椒油5克。
制法：1、將豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中;
2、將蘆荟葉片剖開，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中;
3、鮮醬油、香油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即成。
雪耳蘆荟
材料：銀耳20克，枸杞子，蘆荟125克，香菜各適量。冰搪，純淨水各適量。
制法：1、將銀耳泡發、去根，加水蒸熟;
2、將蘆荟去皮洗淨，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發;
3、冰糖中加純淨水對汁，放入蘆荟、銀耳、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即成。
蘋果炖蘆荟
材料：蘋果500克，白砂糖30克，蘆荟200克，冰糖15克。
制法：1、青蘋果削皮，去核洗淨，切成小塊;
2、將蘆荟去刺，去皮洗淨，切成條狀，撒上糖腌1小時;
3、水燒開後將青蘋果塊、蘆荟條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋炖至酥軟即成。
西紅柿拌蘆荟
材料：番茄200克，蘆荟20克，香油10克，小蔥5克，味精2克，醬油5克。
制法：1、將西紅柿洗淨去蒂，切成塊，裝入盆內;
2、將蘆荟葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、鮮醬油、味精、細香蔥兌成汁，澆在面上即可。
以上呢就是蘆荟的四種吃法，你是不是學會了?蘆荟不僅僅具有滋潤養顏的作用，還有瘦身之功效，趕緊行動起來試試吧!
