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參薯炖

  【藥材】西洋參12克。

  【食材】馬鈴薯350克,蔥、姜各6克,鹽2克,香油3毫升,料酒5毫升,味精1克。

  【做法】

  步驟1:太子參洗淨,切片;馬鈴薯去皮,洗淨,切片;姜洗淨,切片;蔥洗淨,切段。

  步驟2:砂鍋置火上,入水適量,放入太子參、馬鈴薯、料酒、蔥、姜,大火煮後,轉小火炖煮40分鐘,加鹽、味精調味即可。

  【功效】補益氣血、增強免疫力。

  【食法】吃薯喝湯。


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