中醫養生很會利用生活中的常見用品，像油鹽醬醋都是中醫養生的好幫手，我們知道，油鹽醬醋是我們日常飲食必備的調味品，但是他們的作用可不僅僅是調味品的作用，中醫如何利用油鹽醬醋養生呢？下面我們就來看看吧！
一、香油
潤腸燥、驅蛔蟲、生新肌、緩腹痛。
香油就是中醫常說的麻油，中醫認為麻油味甘，性微寒，無毒。入手陽明經。有潤燥通便、解毒、生肌等功效。可以輔助治療腸燥便秘、蛔蟲、食積腹痛、瘡腫、潰瘍、疥癬、皮膚皲裂等病症。《名醫別錄》中記載其“利大腸，胞衣不落。生者摩瘡腫，生禿發”。《千金·食治》中記載其能“去頭面游風”。活到93歲的唐代著名中醫食療專家孟诜也說其能“殺五黃，下三焦熱毒氣，通大小腸，治蛔心痛，敷一切惡瘡疥癬，殺一切蟲”。
香油中含有40%左右的亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸，容易被*分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。另外，香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。久用香油還可保護牙龈和口腔。
香油中油脂含量豐富，熱量多，所以健康人每日香油食用量應控制在5毫升以內。患有冠心病、高血壓病、糖尿病、血脂異常的人則不宜多食。
