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中醫食療止咳 可事半功倍

偶爾我們會得小感冒,雖然不嚴重,不過咳嗽起來還是很難受。吃西藥止咳雖然快但長期吃對身體也不好,尤其是抵抗力差的人。那麼完全可以采用中醫食療的方式,今天小編為大家推薦不同類型咳嗽的食療方法。

其實按中醫的說法,咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上完全不同,食療的方法也就不同。對小兒感冒咳嗽來說,如果能進行適當的飲食調養,也往往會事半功倍。市一院中醫科主任醫師陳新俊分別就不同的咳嗽病由,詳細介紹了不同的中藥調理方法和食療方法。

風寒襲肺咳嗽

這種咳嗽平常最多見,起病較急,臨床表現為咳嗽,痰白清稀,咽喉癢,病人還會怕冷身體卻微微發熱,伴有鼻塞或噴嚏、流清涕等症狀。

這種咳嗽需要疏風散寒,宣肺止咳,建議用止咳散適當加減服用,其主要由前胡、百部等5味中藥配制而成;

還有白蘿卜生姜大棗湯:取白蘿卜5片、生姜3片、紅棗5個,炖煮半小時,有宣肺散寒和止咳的作用;也可用百合和款冬花一起煮湯,同樣可溫肺、散寒、止咳。 

風熱犯肺咳嗽

這是常見的咳嗽症狀,表現為咳嗽聲音重,吐黃色黏稠痰、咽喉干痛、流黃濁涕,咽干痛癢,口渴喜飲,扁桃體紅腫等,需要疏風清熱、宣肺止咳。

 

可用川貝炖雪梨,川貝可清肺熱,和雪梨一起,有清肺、止咳化痰的效果,一般需炖煮半小時左右,還可食用冰糖銀耳炖雪梨。飲食上,不要吃辣、燒烤和油炸的食物。 

風燥傷肺咳嗽

這類咳嗽常見干咳、無痰或痰少,伴有咽癢、口鼻干燥、咽喉干痛等症狀,需要疏風清肺、潤燥止咳。他推薦的是桑杏湯,桑葉、杏仁、甘草等,桑葉能疏散風熱、清肺止咳化痰。

另外,還可以多吃蜂蜜,它能潤肺止咳,但嬰幼兒應謹慎使用,可每次取2至3匙來泡茶喝,一天3次;也可用胖大海泡茶飲用或取桑葉10克泡茶飲用。 

痰熱郁肺咳嗽

這種情況的咳嗽往往痰多,痰黃黏稠還很難咳出,甚至會喘促氣急,胸脅脹滿,面赤唇紅,並伴有發熱等症狀,這就需要清熱清肺,化痰止咳。

清金化痰湯對這種咳嗽有比較好的改善作用,它是由浙貝、黃芩、桔梗、甘草等中草藥配制,其中桔梗就有化痰止咳的效果。還可以用枇杷葉煎湯,可清肺和胃,降氣化痰。也可食用冰糖銀耳炖雪梨,還可嘗試荸荠百合湯。

外感風邪、內傷飲食,除了上面這四種情況,吃得過涼也會引起咳嗽。老人、孩子的髒腑功能不好,脾胃功能較弱,所以進食涼性食物也會引發咳嗽,在生病期間,也應禁食寒涼,以免加重病情,日久不愈。至於那些反復感冒咳嗽的,中醫也有衛表不固、肺胃氣虛的說法,可取白術、黃芪、防風、黨參和紅棗煎汁代茶,可增加抵抗力,防止感冒經常發生。

通過食療的方法來改善感冒咳嗽症狀相對來說比較安全,但如果感冒咳嗽比較嚴重做好及時就醫,不要拖延以免贻誤病情。

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