肝髒對*來說非常重要，眼睛對*來說也是非常重要的器官，應該要重視肝髒的保健，也要做好眼睛的保護工作，枸杞和何首烏具有養肝明目的功效，可以緩解眼睛疲勞，並且能夠促進肝髒排毒，哪些中藥可以養肝明目?
養肝首推枸杞和何首烏，他們性味平和，可以長期服用。但是有其他症狀，需要配合其他藥物才能收到最好的效果。比如陽虛者可以適當加入生姜，肉桂。胃腸功能虛弱者可以配合吃裡中湯。有濕熱嚴重者就不適合吃了，必須先去掉濕熱，慢慢進補才行。總之沒有固定的用藥，中藥用藥其實很多學問的。
明目，要分開來講，如果是火氣導致的用眼干澀，可以吃菊花，桑葉等。如果是陰虛導致的，可以直接服用枸杞和何首烏就可以明目。很多人一味的服用清肝明目的中藥，比如決明子，決明草，密蒙花，柴胡等等，特別是理氣的藥物，如果是肝腎陰虛的人，越吃眼睛越干澀。總之，中醫講究辨證論治，沒有固定的用藥方的。
女貞子富含齊墩果酸、亞麻酸以及多糖類復合物，有良好的護肝、降血糖、調節免疫力、增強骨髓造血功能等功效。並且該藥毒副作用少，使用比較安全。要注意的是女貞子起效相對較慢，使用女貞子作為保健藥材要服用相對長一點的時間(半年以上)，最後在選購女貞子時，以粒大、色黑、飽滿者為上品。
該藥炮制有普通曬干(生用)、酒制(用黃酒蒸悶)、鹽制、醋制(加醋拌勻後蒸)幾種方式，以普通曬干較多用，有清虛熱的功效，一般保存於干燥之處即可，酒制後減少寒涼之性，增強滋補肝腎之功效，但需要密閉保存並在涼爽通風之處，以免酒精發酵變性，鹽制後藥性更入腎，有下虛火、滋腎水的功效，醋制後收斂作用較強，對於治虛汗有幫助。
哪些中藥可以養肝明目，養肝明目要多喝茶，茶具有養肝明目的作用，菊花茶可以幫助肝髒排毒，並且能夠緩解眼睛的疲勞感，何首烏和枸杞具有養肝明目的作用，可以有效緩解視力疲勞。
