很多朋友在買藥時都經常問大夫這樣的問題，這幾種藥可以同時服用麼?如果不能同時服用大夫會讓你錯開服藥時間，告訴你應該先吃哪種藥。其實生活中我們飲食也是需要注意順序的，混搭食物的進食順序吃錯可能會對*造成危害。下面給大家介紹一些常見的錯誤吃法。
1、吃完全麥面包後喝咖啡
江湖上曾經流傳過的全麥面包黑咖啡減肥法，不知道有沒有用，但先吃全麥面包再喝咖啡的做法是錯的。因為咖啡會破壞全麥面包中所含的維生素B1，長期食用會導致維生素B1缺乏，造成注意力不集中、健忘、焦慮不安、憂郁易怒、容易疲勞等。
2、煙熏食品下酒
三兩好友相聚，一起去燒烤鋪子吃著煙熏烤肉，再來兩瓶冰鎮啤酒，實在是美事一樁。但有這樣喜好的筒子們注意啦，喝大量的啤酒會使血液中鉛含量增加，而煙熏食品中含有較多的有機氨，通過加工之後兩者結合可能提高癌症或消化道疾病的發生率。
3、先吃雞肉後飲酒
雞肉中含有維生素B1，如果長期與酒類混搭，酒精會破壞維生素B1，可能造成肌肉無力、雙手顫抖、記憶力衰退等現象。
4、先吃甜食後飲酒
酒精氧化會抑制體內的糖類代謝，使得外圍利用的葡萄糖數量降低，致使血糖急劇上升。糖尿病患者尤其不適合這樣的飲食方式。
5、喝完豆漿吃橘子
黃豆類食品是世界公認的十大最健康食物之一，無論是男性還是女性除了痛風患者和容易腹脹的人群都應當經常食用。家庭中最為常見的就是用豆漿機自己磨豆漿。但是喝完豆漿後吃橘子會造成消化不良，因為豆漿中富含的蛋白質遇到食物中的果酸會凝固變性，導致消化不良，甚至造成腸胃不適，引發腹脹、腹痛、腹瀉等。
6、飯後吃水果
這恐怕是最為常見的混搭項目了，無論是酒店裡餐後奉上的果盤或是媽媽在飯後體貼地送上的那一個蘋果，這其實都容易引起腸胃不適。因為當水果進入腸胃時，果糖與胃酸作用下會導致吃下的米飯過度發酵，產生大量氣體，容易造成腹脹、嗝氣或腸胃不適。
混搭食物並不可怕，但是進食的順序我們一定要注意喽。如果你不知道兩種食物是否適宜混搭食用，告訴你個最簡單的方法，兩種食物進食時間間隔1小時!用心地生活，才可以為健康加分。
