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益氣兔肉湯

  【藥材】山藥(干)30克,紅棗10枚。

  【食材】兔肉500克,姜、蔥各10克,料酒10毫升,熟雞油30毫升,鹽3克,雞精2克。

  【做法】

  步驟1:山藥洗淨,潤透,切片;紅棗洗淨,去核;兔肉洗淨,切塊;姜洗淨,切片;蔥洗淨,切段。

  步驟2:湯煲置火上,將山藥、兔肉、紅棗、姜片、蔥段、料酒一起放進湯煲裡,注入適量清水,大火煮沸後,撇去浮沫,再轉小火煲約70分鐘,加入鹽、雞精、胡椒粉調味即可。

  【功效】補益氣血、美容養顏。

  【禁忌】兔肉不宜常食,兔肉農歷深秋可食,其他時間食用傷腎。

  【食法】吃肉喝湯,分次食用。


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