喝湯藥也有“黃金時間”

一般來說，上午9點和下午3點左右，是機體吸收藥物的“黃金時間”，所以此時服用中藥最佳。

　　但是，不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛症和腸胃病的，應在飯前30~60分鐘服藥；而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯後15~30分鐘服用為佳，以避免藥物對腸胃產生刺激，減少副作用的產生；助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應飯後服用；而補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用（其中通大便的藥物，如大黃、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜間服食）；驅蟲藥也應在早上空腹服用，安神藥則應在睡前服用。

　　另外，“趁熱喝”是大部分人喝中藥時的習慣。李建說，其實，喝中藥不一定要“趁熱”。

　　傳統的中醫理論認為，一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30℃~37℃時再喝。而丸、散一類的中成藥也應該以溫開水送服；屬於解表、發散風寒的中藥，才應該“熱服”，並且可在服後吃些熱稀飯、熱水，以助藥力；而止吐、解毒、清熱的藥，則應該“冷服”，以免引起刺激。一般遵循“寒者熱之，熱者寒之”的原則。