“三九貼”期間少吃牛羊肉

不管是三九貼還是三伏貼，不管是經絡養生還是艾灸保健，越來越多的中醫防病和養生方法受到大家的關注，中醫院的特色門診人數也越來越多。冬至後，一年一度的“三九貼”又開始了。本版特地匯集了一些“三九貼”相關小知識，希望能對大家有幫助。

    “三九貼”期間四注意

　　“三九貼”期間管住嘴健康飲食和規律睡眠能夠促進“三九貼”藥性的發揮。在貼“三九貼”期間最好少吃溫熱性的牛羊肉，因為“三九貼”所應用的藥物是熱性的，服食太過溫熱的食物會導致*火熱太盛，引起上火。另外要注意忌食辛辣、寒涼等刺激性食物。

　　最好貼夠8小時一般來說，成人可根據貼敷穴位反應每次貼2～4小時，兒童可貼0.5～1小時。時間不要過長，以免因藥物刺激皮膚產生過敏反應和嚴重發泡反應。

　　但是如果希望達到最佳的效果，成人“三九貼”的時間最好達到8個小時，且白天貼敷效果更好。貼“三九貼”的部位會出現微熱或微癢感，都是正常現象。一旦出現奇癢或者明顯的紅腫，應立刻揭除藥貼，不要用力抓撓。