心理免疫指人在患病時需要有“心理抗爭”而樹立戰勝疾病的信心，保持良好的心理狀態，有效地調動機體內部的免疫力，從而使機體各器官處於高水平的協調一致，更好地發揮其潛能。提高心理免疫力，還應通過進食相關的食物。
一是促進免疫球蛋白數量增加的食物，如甲魚、海藻、大蒜等。免疫球蛋白是形成體內多種免疫抗體的重要原料，缺乏時會導致心理承受力和抗病能力明顯下降，誘發多種疾病。
二是提高淋巴細胞功能的食物，如：枸杞、蘑菇、銀耳、米仁、桑葚等。淋巴細胞在遇到神經遞質分泌不暢、有毒有害物質進入*後，要迅速釋放許多淋巴因子，去激發激素的分泌，消滅細菌等有害物。
三是提高巨細胞吞噬力的食物，如墨魚、海藻、大蒜等。*巨細胞的主要功能是消除體內的癌細胞、變異細胞等，從而預防各種心理、生理性疾病的發生。
四是促進干擾素生成的食物，如香菇、莴苣等。干擾素會消滅侵入體內的各種病毒，起到調整和平衡心理狀態的作用。
