中醫講究五行學說，在飲食方面也講究五色食物入五髒，具體的五色中的哪一個顏色的食物滋養五髒中的哪一個器官，請看下面的介紹：
胡蘿卜：色紅，屬火，入心，性甘平，歸肺心脾經，具有下氣、清熱解毒，補中安髒腑的功效。主治煩熱、便秘、胸悶氣短，小兒麻痺、消化不良、夜盲症等。
香菇：色黑，屬水，入腎，性甘平，歸肺肝脾經，具有健腦補腎，利尿消炎、補血益氣、養心靜安等功效。主治便秘、多夢、心悸、動脈硬化、高血壓、小便不通暢、腫瘤等。
牛蒡：色黃，屬土，入脾，性甘溫，歸肺心肝經，具有清肺止渴、清熱解毒、消肝息風、軟堅散結等功效。主治風毒面腫、頭昏、咽喉腫痛、齒痛、咳嗽、炎症、痤瘡、疝氣等。
白蘿卜：色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等。
白蘿卜葉：色綠，屬木，入肝，性溫苦辛，歸肺肝脾經，具有清肺火，，利肝髒的功效。主治消渴、咽干、胸悶、膈滿、肝氣郁結等。
知道了五色食物入五髒，現在正處秋季，秋季屬金，所以秋季適宜養肺，而養肺要多吃白色的食物。
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