雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在感冒發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋，因為進食雞蛋加劇發燒症狀。
專家表示，因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被*吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。
感冒時吃什麼好?感冒飲食推薦：
1、蒜蜜飲
配方：蜂蜜、大蒜各適量。
用法：將大蒜剝皮、洗淨、磨碎，加等量蜂蜜混勻;日服2次，每次1匙蒜蜜，用溫開水沖服。
主治：流行性感冒。
2、檸檬蜜茶
配方：蜂蜜100克，檸檬1個。
用法：將檸檬搾汁，溶解在800毫升沸水中，與100克蜂蜜混合，作為1天的用量。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
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