香蕉 好吃勿多吃

香蕉是我們老百姓常吃的水果之一，它不僅氣味獨特，還味道香甜，是很多人的心頭好。不過香蕉再好吃也不能多吃，這是為什麼呢?下面就介紹給您。

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是*健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。

以上就是香蕉好吃勿多吃的相關介紹，希望對您有所幫助。