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別讓這些食物害你變“笨”

世間萬物,相生相克,而食物有益處也有害處,因此需要分辨食物的性味,從而吸收有益的食物,下面來詳解這些食物有可能不利於你的健康。

1、泡泡糖。泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。

2、加糖鮮搾橙汁。加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦吃原水果。

3、松花蛋。松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起*鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

4、臭豆腐。臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對*有害。

5、味精。每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了*利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、惡心等症狀,對*的生殖系統也有不良影響。

6、葵花子。葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝髒,會嚴重影響肝細胞的功能。

7、豬肝。每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。

8、腌菜。長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留,從而增加患心髒病的機會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

9、爆米花。爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對*,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

10、魚干片。魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

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