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黃瓜花生同吃易腹瀉 盤點九對食物搭配禁忌

飲食中也如同中醫配伍一樣,是有搭配禁忌的,如菠菜+豆腐同吃是可能引發結石的,而黃瓜+花生吃,是可能引發腹瀉的,下面跟著小編一起來看看哪些食物不能打搭配著吃吧!

1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐

小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響*對鈣的吸收,長期食用易導致結石。

2、西紅柿+黃瓜

西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C,若二者同食,不利於對維生素C的吸收。

3、菠菜+黃瓜

菠菜中的維生素C含量相當高,若與黃瓜同食,會破壞*對維生素C的吸收。

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