隨著生活水平的提升，我們的飲食是越來越豐富，美味的飲食給我們帶來充足的營養，也吸引著我們的味蕾，但是需要提醒大家的是蔬菜搭配也是有講究的，搭配錯誤反而會影響身體的健康，下面是10類容易致病家常菜搭配。
1、豆腐+蔥
豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成草酸鈣，草酸鈣難以被*吸收。如果長期食用小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐之類的菜，就會造成*鈣質的缺乏，易發生缺鈣而出現小腿抽筋、軟骨症、易骨折等病症。
2、胡蘿卜+酒
“胡蘿卜下酒”的吃法不利於健康。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，和酒精一起進入*，會在肝髒中產生毒素，引起肝病。所以，胡蘿卜不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養劑，特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上飲酒，以免危害健康。
3、牛肉+栗子
栗子中富含維生素C，每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，這兩種搭配同食，不易消化。故牛肉不宜與栗子共食，最好間隔一段時間，分開食用。
4、蘿卜+木耳
蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需注意蘿卜與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人，容易引起過敏性皮炎。為健康起見，最好是不要將這兩種食物混合食用。
5、菠菜+酸菜
解讀：吃快腐爛的菠菜可導致亞硝酸鹽中毒。
