很多人都覺得吃醋能減肥，那麼吃醋能減肥嗎？本文就是關於吃醋與減肥二者之間關系的介紹，希望能幫您更好的認識到醋的作用，請往下看：
喝醋減肥法曾經風行一時，日本、台灣就流行過將黃豆泡在醋裡腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆，就能達到減肥效果。所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此都搖頭表示，目前並沒有確切的研究支持這種說法。
有營養師推論，如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。
不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養缺乏、不均衡，大大耗損健康，翁慧鈴提醒，相反地，有些醋商品如水果醋飲料裡會加入大量的糖來提升口感，熱量並不低，購買時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥，令人懷疑。
以上就是關於吃醋能減肥嗎的介紹，相信您應該知道了，吃醋並不能夠減肥了吧，但是夏季多吃醋還是有很多好處的。
