摘要： 自從飲食減肥流行之後，喝茶減肥成了許多愛美MM的新選擇，但是你知道嗎?如果喝不對茶不但減不了肥，還會減掉健康減掉壽命哦。我們一起來看看，喝茶減肥有什麼飲食禁忌吧!
自從飲食減肥流行之後，喝茶減肥成了許多愛美MM的新選擇，但是你知道嗎?如果喝不對茶不但減不了肥，還會減掉健康減掉壽命哦。我們一起來看看，喝茶減肥有什麼禁忌吧!
①空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
②飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起*缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
③經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
④一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進*陽氣生發;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
喝茶的時候還要掌握茶的沖泡方式，正確的沖泡方式對飲用茶也是有好處的哦
⑤潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
⑥ 發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
⑦喜喝新茶
很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用,可是由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
⑧喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
喝茶減肥的禁忌，大家都知道了吧!喝茶的時候避開以上八大禁忌就能輕松減肥。
