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水瓶座應該怎麼減肥呢?

 很多人還不知道12星座也有不同瘦身減肥方法吧,根據每個人的個性和喜好不同,所適合的減肥方法也是不一樣的。我們為你找到只屬於你的瘦身妙招,讓你輕松享瘦窈窕哦!現在就為大家介紹水瓶座的減肥方法,還在等什麼馬上來看看吧。

 水瓶座 (1.20~2.18) 發胖位置:腰腹,發胖指數:80% 。個性特征:自信而散漫,審美觀比較獨特,相信專業。自由隨性的水瓶座對自己的要求從來都是“隨我喜歡”。一直有著游離心態的她們,總是作息時間不定而吃喝隨意,中午是面條晚上就可能是龍蝦,零晨2點還可能加一次牛排,這樣的生活最容易造成脂肪的堆積,腰腹肥胖自然不在話下。

減肥禁忌:水瓶座很容易自覺美麗而不減肥,如果決心減肥一定要正常自己的飲食習慣,這點至關重要。

特別減肥招:1、側身下腰運動50次/組,每天2~3組。2、作息時間穩定,遠離垃圾食品,減少可樂的攝入量。3、瘦身飲料推薦——蘿卜酸梅汁:取白蘿卜200g,酸梅20g,蜂蜜適量。將白蘿卜洗淨切成絲,用搾汁機攪打出汁,酸梅洗淨加入蘿卜汁中加熱煮沸,加入適量蜂蜜即成。

Tips:正因水瓶座天生愛美的個性,所以爵士舞、拉丁舞這些美妙的運動對她們來說是最好的減肥方式。

減肥法:有氧健身操。水瓶座的人始終是矛盾的,單一的減肥方法,會讓你感覺枯燥,復雜的減肥方法,又會讓你感覺繁瑣。看來,只有氧健身操才最能滿足你的需求。有氧健身操融合了現代舞及時下流行的多種舞蹈等各種素材,運動中充滿了趣味性,所以不會單調和枯燥,而且跟隨健身教練的指導,鍛煉起來也很簡單,減肥效果更是無須吹噓。

減肥非常道:喝蜂蜜減肥法。建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天裡,選擇一兩天來實行蜂蜜瘦身法,請記得實行的當天,無論走 到哪裡,都要隨身攜帶蜂蜜在公文包裡,只要能夠將蜂蜜溶解在茶水或白開水裡就可以喝了。蜂蜜營養豐富,香甜又好喝,建議你選擇最忙的一天來實行蜂蜜瘦身法。

看完以上的水瓶座減肥方法對你是不是有一定的啟發呢?你不妨拿個小本本記下屬於你自己的減肥方式,平時可以多實踐一下,擁有一套自己的減肥方式。找到合適自己的才是最好的。看完就馬上行動吧,下一個窈窕淑女就是你!

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