小腿過多的贅肉影響到了腿部的優美曲線，尤其夏季小腿不美觀嚴重影響女性的魅力指數。以下就為大家介紹一種瘦腿的刮痧法，趕快來學學吧。
刮痧過程中要注意的事項
1、大腿部位要從大腿根往膝蓋部位刮，沿著這一個方向，逆方向可能導致疝氣的出現。
2、刮試時，最好選擇一個部位，等到刮痧印子消失後再進行，以免身體受不了或產生疼痛。
3、刮之後不要用涼水洗，也不要吹風扇，以免刮痧部位的皮膚受到刺激，可以喝杯熱水來加快代謝物的排出。
刮痧瘦小腿的方法
1、先在腿上塗抹潤滑油，橄榄油、精油都可以，用手均勻的塗抹在腿上。
2、曲腿，使小腿處於自然放松的狀態，然後利用刮痧板厚的那一面，從膝蓋到腳跟進行刮試。要注意的是，要按照這一個方向刮，不要來回的刮，每天20分鐘即可。
3、刮痧板與小腿呈60度角，使用的力度要大，在身體能承受的范圍內即可，速度快一點也可以。如果出現點狀的紫色印子，說明身體有點問題，應休息幾天，過幾天再刮。
刮痧的方法簡單、安全，只要長期堅持就會看到良好的效果，如果半途而廢，也很難看到有效的治療效果。
