現在是以瘦為美的時代，每個愛美的女性或多或少都有瘦身塑形的想法、行動。而隨著綠色健康減肥的推崇，因此越來越多的人選擇中醫減肥。
中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重的目的，所以中醫一大特點就是不易反彈，輕輕松松就可以找回迷人曲線。現在就跟著愛美網小編來看看吧。
穴位刺激
在中醫領域，穴位刺激可謂是重中之重，在中醫減肥方面，則主要表現為針灸和臍療。
對於針灸，大家可能都不會陌生，而針灸在減肥方面也是大有作為。針灸減肥主要是刺激相關脾經、胃經的穴位，原理有三，一是調節*脂質的代謝，加速身體脂肪的分解、排出;二是通過神經系統的調節，抑制腸蠕動和胃酸分泌，延緩胃排空的速度，減少饑餓感和進食欲望;三是通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統，改善內分泌狀況，同時也可促使囤積脂肪加速消耗。
針灸減肥可能需要一個比較長的過程，一開始最好能夠每日施針，一段時間後可改為隔天。在效果方面，也分為幾個階段。治療初期，效果會比較明顯;中期，可能會差些，甚至體重、體型都沒什麼變化;後期，也有一個緩慢的見效過程。總之，針灸減肥是一個身體調理的過程，需要耐心、需要堅持，不能因為一時效果不理想就半途而廢。如果覺得頻繁施針太麻煩的話，可選擇穴位埋線，每隔15天做一次即可，也能達到相應的功效。
臍療在中醫減肥中也很受關注。因為，肚臍是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍穴位豐富。臍療包括穴位按摩和藥物外敷，如果兩者能配合運用，則減肥效果更佳。藥物外敷是將專門的藥貼敷用在肚臍部位，1張藥貼可使用5-7天，即使洗澡的時候弄濕了也不要緊。
類似於針灸，臍療也具有調節腸胃功能、促進新陳代謝的功效，而且，還能對腹部贅肉特別“關照”。
除開針灸和臍療，小編在這裡介紹一種簡便的穴位刺激法——“敲帶脈
減肥中的MM因為吃的少，導致便秘問題，久而久之，不僅瘦不下來，反而因為便秘問題搞的小肚子也鼓起來了，今天就來告訴你一個對付便秘行之有效的方法：敲帶脈!在電視節目《求醫不如求己》中，也詳細的介紹了這種方法。
帶脈的位置
在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上。帶脈在*的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。*上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。並於帶脈穴處再向前下方沿髋骨上緣斜行到少腹。我們的帶脈穴在側腹部，章門下1.8寸，正好是帶脈經過的地方，是膽經與帶脈交匯的穴。敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是“救生圈”。
做法：
每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，用力適中，大概100-300下即可。
用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。
