減肥是絕大部分MM的永恆話題。想要成功減肥談何容易?尤其是面對餐桌上的美食誰也把持不住。不過沒關系，只要記住吃午餐的一些注意事項，立刻秀出好身材哦。否則不僅不能纖體成功，反而還會適得其反傷害到自己的身體。下面一起來看看都有哪些注意事項吧。
1、嚴格控制夾菜量，即使是人間難得的美食也決不過量。
2、用油少的蒸、煮、涼拌、烤、炖的烹調方式，請優先選擇。
3、忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片，請務必去皮後食用。
4、別被勾芡、糖醋的美麗外表騙了，裡頭包的都是沉甸甸的油盡量躲開中餐裡的油。
5、各路來歷不明的碎肉制品絕對不能吃，天曉得裡邊有幾百種不同的熱量。
6、多吃青菜有助於消化，若能在用前過過茶水，去除油膩就更好了。
7、濃湯和清湯，聰明的減肥族絕對選清湯，並撈起上層浮油。
8、炒飯、炒面類吸油量大，且蔬菜種類少，少吃為好。
