中醫瘦身的方法中有一種是按摩瘦身法，中醫專家介紹說想要纖瘦的胳膊不妨按按下面的幾個穴位吧。
中醫穴位按摩瘦胳膊一步，按摩陽池穴
位於手背部的穴位。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。左右手各做10次。
中醫穴位按摩瘦胳膊第二步，按摩曲池穴
位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時回引起強烈疼痛，指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體，使肌肉松弛，有利於刺激的傳導。左右各做10次。大陵：位於手腕內側皺紋中央。宜用拇指按壓，每2~3秒略停，必須有節奏的進行。左右各做10次。
中醫穴位按摩瘦胳膊第三步，按摩內關穴
在大陵上方距兩橫指處，按壓時也有疼痛。左右各做10次。
其實穴位按摩瘦胳膊的方法很簡單，只要每天堅持鍛煉手臂，不久就可以擁有纖細迷人的手臂。
