很多女性看電視，看廣告經常看到喝茶減肥的事情，但是喝茶真能減肥嗎?保健專家說這得有針對性的喝，下面是關於喝茶減肥的常識分享。
在生活中不難發現，愛喝茶的人，堅持喝茶的人基本上都不是胖人。不知是什麼時候人們發現了這個秘密，經過對人群觀察和實驗，發現了茶與保持苗條身材的秘密。一時間在人群中引發了喝茶減肥的熱潮，特別是那些愛美的年輕女性，雖然她們品不出茶葉的清香，但依舊“找茶”、“買茶”，渴望得到瘦身減肥的效果。嘗試的人很多，但真正能夠達到減肥的人有多少卻不得而知。究竟喝茶能不能減肥呢?
保健經書：
1. 喝茶減肥的科學道理： 當代醫學認為，飲茶不僅有促進體內脂肪代謝的功效，還能有效地提高*胃液和其它消化液的分泌量，幫助消化和促成脂肪與能量間的轉化，最後達到*減肥的目的。據日本學者的研究表明，飲茶減肥是通過以下的三種作用進行的。
a. 咖啡鹼作用: 茶葉中的咖啡鹼能與體內的磷酸、戊糖等形成三磷酸腺苷(ATP，*中能量轉化的主要中間物質)。咖啡鹼還具有興奮神經中樞的功能，可以提高胃液和其它消化液的分泌量，從而增強胃對脂肪的吸收和轉化。
b. 茶葉中所含有的肌醇、葉酸、泛酸等化合物，都具有調節脂肪代謝的本領。
c. 茶葉中的黃烷醇對消化道具有一種特殊的松弛作用，這種松弛作用能淨化消化道中的微生物及其它有害物質。黃烷醇還對*胃、肝髒起到特殊的淨化作用，這不僅有助於脂肪的消化，還能有效地防治消化道疾病的發生和發展，從而增強*對脂肪的代謝，達到消脂減肥的作用。
2. 減肥效果好的茶葉： 我國的茶葉種類繁多，由於各種茶的產地和制作方法都不一樣，茶葉內含有的物質含量也不盡相同，減肥的效果也不同。
a. 烏龍茶：因為茶中的主要成分單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
b. 普洱茶：國內外各家研究機構對中國茶進行了常年的科學研究，發現原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。而且與其他多種茶葉的減肥效果相比，普洱茶可以稱為“明星減肥茶”。
健康傳家寶：
l 普洱是有科學根據的天然保健飲料：普洱茶的保健功能不止是能夠達到消脂減肥的效果，熱飲腸胃舒適，便秘、尿頻的人經常飲用普洱茶有助於緩解症狀。此外，普洱茶補氣固精，對於男性前列腺炎也有很好的效果，普洱茶越陳(存放時間久)，補氣壯陽效果越好。
l 普洱茶性溫和，不傷胃：普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝後不會興奮，睡前也可放心飲用。
