減肥是女性朋友最愛討論的一個問題，什麼運動減肥，節食減肥，中醫減肥等，各種方式試了個遍，但是收效卻是甚微，其實減肥期的飲品選擇是很重要的，下面五種飲品在減肥期是絕對不能夠飲用的。
1、每天一瓶綠茶一年後增重9公斤
綠茶是近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高!有營養師形容，這種飲料糖分含量超標“很嚴重”，飲用後不但不能減肥，還可能“越喝越肥”。而且由於綠茶本身的甜味不高，所以會使人誤以為含的糖分不高，這是錯誤的，如果你每天都喝一瓶綠茶，一年後你就會增重4到9公斤!還會有患上糖尿病的危險。
2、不運動也常喝運動飲料對減肥不利
由於運動飲料可以補充身體在運動中損失的鹽分，水分和能量，多以成為了很多運動員和體力勞動者的首選。但是它也含有很多卡路裡，一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動飲料是給耐力性運動員設計的。如果你打算運動一個小時以上，它可以幫助你提高運動表現。但是不運動也常喝運動飲料則對減肥不利，這種飲料提供的營養物質並不多，可是能量卻不少。還有如紅牛等咖啡因飲料不僅給你很多卡路裡和一段時間的興奮，同時也給你興奮過後的低迷。
