減肥是一個用不退色的話題，尤其夏季一到，又掀起了一陣減肥的風波，很多人都在為如何減肥在范疇，那麼你使用的是什麼減肥方法呢?下面小編就為大家介紹一種比較時尚的減肥方法，時令果蔬減肥法。
1、奇異果
奇異果的熱量非常低，而且奇異果中豐富的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，具有非常強的飽腹感。常常熬夜的人可選擇吃奇異果哦，它能幫你維持體力不增肥。
提示：奇異果是寒性水果，容易造成腹瀉。因此，經常腹瀉的人不可以多吃。
2、黃瓜
黃瓜的含水量非常高，具有96%~98%。黃瓜中含有的膠質，果酸和生物活性酶可以促進代謝。黃瓜的利尿功能能預防便秘。而黃瓜減肥的必殺技是因為黃瓜中含有丙醇二酸，它能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。
提示： 吃黃瓜減肥一定要吃新鮮的黃瓜，不要吃腌制的。而且，黃瓜減肥法不要單獨吃，最好配上其他的一些果蔬或者是蛋白質含量的食物。豆漿就是不錯的選擇。
3、菠蘿
菠蘿的營養價值非常豐富，它幾乎含有*需要的所有維生素，而它含有的16種天然礦物質能幫助*消化吸收。菠蘿為什麼減肥?那是因為菠蘿中含豐富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白質，達到增加腸胃蠕動的作用。常食用能助你輕松趕走小肚腩，瘦出性感蠻腰。
提示：菠蘿性熱，不宜多吃。
