腹部肥胖是很多上班族的心裡的痛，長時間的坐在辦公桌上，平時也甚少運動，腹部贅肉已經慢慢襲來。平時忙於工作生活的我們，究竟可以利用什麼時間來有效的減掉腹部贅肉呢？其實中醫穴位按摩減肥是簡單有效的減肥方法之一，利用上下班坐地鐵的時候，按摩腹部的穴位就可以減掉你的水桶腰，讓我們一起按起來。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復一次。
大橫穴
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。
中脘穴
位置：位於*上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
功效：上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。
