白領一族是一個光鮮亮麗的職業，但是白領一族也有很多的煩惱，如久坐不動，小腹凸顯，嚴重影響了美妙的身姿，那麼白領一族該如何減掉凸顯的小腹呢?下面小編就為大家介紹十個瘦腹偏方，輕松撫平小肚腩。
1、多搖軟式呼啦圈
比起一般的硬呼啦圈，軟式呼啦圈更易於收藏，對內髒損傷程度較低，每天一邊看喜歡的劇集或聽著火辣的DJ電子舞曲，一邊搖呼啦圈45分鐘左右，堅持一個月，你的小腹絕對會有令人驚喜的變化哦。
2、晚餐要早點解決
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。而現在一般是在晚上11點睡覺，因此你的晚餐應該要在7點就要解決掉啊，這樣還能留下時間來促進食物的消化，防止脂肪在腹部的堆積，這樣才能擁有平坦的腹部。當然，晚餐之後最好是不要再進食了，否則吃這麼早的晚飯也是白搭。
3、喝益生菌酸奶
益生菌可以有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，能有效改善便秘的問題。而在酸奶中益生菌的含量是最豐富的。所以，建議每天都來喝杯酸奶哦，盡量選那種低脂酸奶。而且，酸奶有很強的飽腹感，能有效控制食欲，減少你的進食量哦。
