很多人認為減肥需要在飲食、運動上苦下功夫，其實不然。中醫認為，每個人的體質不同，減肥也需要根據不同的體質對症下藥。這裡中醫根據不同的體型推薦不同的減肥方案，減肥和治病一樣，需要辨證論治，才能取得效果。
中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型;壓力肥胖型;水腫肥胖型;貧血肥胖型;疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。
暴飲暴食肥胖型
顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。
其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。
對症下藥
這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，並有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多余能量轉化為體熱排散出去。
壓力型肥胖
由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫的“肝”除有西醫的肝髒功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。
這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型吧。
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