肥嘟嘟的小贅肉讓你行動不便，而且會嚴重影響美觀，所以減肥成了人們最喜歡的一個話題。生活中有很多減肥方法，如運動減肥，飲食減肥等，今天小編為大家帶來的是中藥果蔬減肥法，中藥與果蔬完美結合，讓你吃出曼妙好身姿。
塑身藥果汁
材料：小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c。
中藥材：山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。
做法：
1、將中藥材洗淨、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c。，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。
2、將小番茄洗淨放入果汁機，奇異果削皮切小塊，苜蓿芽洗淨濾乾放入果汁機。
3、將中藥汁及亞麻仁油放入果汁機攪碎，即可食用。
功效：寬胸行氣，減肥消脂。本方具有利濕、利尿、健胃利腸的作用，還能增加飽食感，幫助減肥外，也能促進消化，使腸內膽固醇降低。另外，也有抗老化的作用。
禁忌：慢性腎功能衰竭者少用。
淨腸瘦身汁
材料：木瓜1/4顆、蘋果1/2顆、蘿蔔嬰15克、檸檬汁20c.c。。
中藥材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。
做法：
1、將中藥材洗淨、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c。，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。
2、木瓜洗淨削皮切小塊，蘋果洗淨削皮切小塊，檸檬洗淨切半擠汁，均放入果汁機，蘿蔔嬰洗淨、濾乾放入果汁機。
3、將中藥汁放入果汁機，攪碎即可飲用。
功效：具有消痰、利水、減肥之功效，本方能強力清除體內廢物，以達體內環保之效果，對於「蝴蝶袖」、「大屁股」、「蘿蔔腿」有消除贅肉，燃燒局部脂肪之作用。
禁忌：貧血人少用。
溫馨提示，減肥方法不能一概而論，減肥者要選擇適合自身體質的減肥方法，這樣才能受到事半功倍的減肥效果！
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