沒有多久就要過年了，愛美的女孩子都希望自己穿的漂漂亮亮的。減肥的任務又來了，現在減肥不可過猛。中醫推薦三種酸甜水果，即減肥又滋養。保證讓你過年的時候氣色紅潤、身材苗條。
介紹三種酸甜的減肥食物
1. 橘子
橘子
橘子內含的酵素能有效抑制制造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。
食法推薦：
1.將橘子放置煎鍋干炒(不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。
2.橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯!
3.吃橘子時，要連白色的纖維絲一起吃進肚裡。
橘子含有豐富的纖維質，其中的水溶性纖維吃進肚裡時會吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經以為已經吃飽。假若在飯前吃橘子，更會減低食欲，而有減肥成效。
