減肥是我們最關心的一個話題，減肥的方法有很多，比如減肥藥，減肥茶，中醫針灸減肥等。今天小編為大家帶來的是荷葉減肥的神奇妙方。那麼荷葉是如何實現減肥效果的呢?又有哪些荷葉減肥的方法呢？
荷葉減肥原理
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
荷葉茶瘦身的原理很簡單，下面小編就來教大家怎樣做一些簡單效果又好的荷葉茶
荷葉茶減肥推薦用法1：荷葉灰方
[組成]煅荷葉(荷葉灰)適量。
[制法]燒存性，研末，收貯備用。
[用法]每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
1、這裡所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。
