夏天減肥幾乎是所有胖MM的重要目標，肉肉減不掉，就穿不了漂亮的衣服，那麼，夏季最有效的減肥方法是什麼呢？中醫建議，大家不妨試試刮痧減肥法，雖說身邊的減肥方法有很多，但中醫刮痧減肥是比較安全可靠的一種。下面我們來看中醫刮痧是如何甩掉脂肪的：
人的體重增加，與諸多因素有關，其中脂肪組織的堆積過多是一個重要原因。除此之外，組織或體腔中水分過分潴留，以及肌肉發達等，也可使體重增加。一般來說，超過標准體重的10%，稱為超重，而超過20%，就屬於肥胖了。肥胖又根據超過標准體重的程度而分為輕度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%) 和重度肥胖(超過50%)。
一、刮痧治療
(一)症狀
本病主要為形體肥胖，嗜睡倦怠，動則氣短或乳房肥大，腰酸腿軟，女子月經不調，男子陽痿、早洩，舌淡而胖。
(二)治法
(1)選穴 膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三裡。(見圖)
(2)定位 膻中：位於胸部，當前正中線上，平第四肋問，兩乳頭連線的中點。
中脘：仰臥位。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
天樞：臍中旁開2寸。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開l_5寸。
三陰交：在內踝尖直上3寸，胫骨後緣。
豐隆：外踝尖上8寸，條口穴外1寸，胫骨前嵴外二橫指處。
足三裡：外膝眼下3寸，胫骨外側約一橫指處。
(3)刮拭順序 先刮背部腎俞，然後刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關元，刮下肢內側三陰交，最後刮足三裡至豐隆。
(4)刮拭方法 補瀉兼施。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。再刮拭腹部正中線中脘上下、關元，應一次到位，中間不宜停頓，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。腹部臍周穴和天樞穴，不宜重刮，30次，出痧為度。最後重刮下肢外側足三裡穴至豐隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧。
二、病案
董某，女，38歲。訴五六年來形體逐漸肥胖，並伴眩暈、閉經，漏乳等症，體重增至88千克。患者形體呈均勻性肥胖，眩暈耳嗚，步履不實，時欲傾跌，肢體重滯不利，手握不緊，心悸間作，咳吐大量白色稠黏細沫痰，痰出則神清氣爽，口干欲飲。月經常延期或閉，舌苔膩，脈象沉滑。取膻中、中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三裡穴，在塗抹刮痧油之後，行刮痧治療，隔日1次。2周後，形肥減，腹圍小，眩悸均輕，大便三四日一行。4周後體重已降至76.5千克，肢體靈活，兩手伸攝自如，體力增加。
尋醫問藥網溫馨提示：夏季最有效的減肥方法是什麼呢？各位想減肥的朋友們不妨試試中醫的刮痧減肥法，效果真的不錯哦，不過大家也不能過分依賴刮痧，也需要健康合理的飲食計劃，和適當的運動。
