減肥對於女生來說是最正常不過的事情了，有的人為了減肥，不管什麼方法都會試一次。然而減肥最大的克星就是管不住自己的嘴，所以控制食欲是減肥的時候最應該做的事情，減少了食欲就可以少吃一些食物，減少發胖的幾率。那麼怎麼減少食欲呢？今天小編就來告訴大家可以通過按摩耳朵來解決怎麼減少食欲這個問題。
怎麼減少食欲
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。
瘦身原理當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。
瘦身原理按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
怎麼減少食欲
避免壓力下進食
拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。
瘦身原理很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重復此動作。
以上小編告訴了大家怎麼減少食欲，耳朵上有很多的穴位，經常按摩會有意想不到的效果。中醫減肥的方法大部分都是通過飲食搭配和穴位按摩來達到減肥的目的，所以如果你想要減肥的話，不妨試試中醫減肥的方法，通過按摩一些穴位來達到減肥的功效。然而雖然按摩穴位可以減肥，但是這只是起到輔助的作用，最主要的還是管住自己的嘴。
