中醫非常重視經絡，經絡就是氣血運行的通道，那麼怎麼進行經絡養生呢?我們都知道瑜伽具有很好的減肥瘦身的功效，今天我們為大家帶來的是經絡減肥方法。那麼怎麼進行經絡減肥呢?下面我們為大家介紹比瑜伽更神奇的經絡減肥法!
經絡減肥法
所謂的KHECOLS movement是什麼？
這是由K(Ki，氣)+H(Heaven，天國)+ECOL(Ecolgy，生態學)+S(Somatic，身體的)而組成的縮寫單詞。
氣是一種可以延續所有生命的能量，而KHECOLS movement的最終目的是在於*的氣和大自然之氣完全融合在一起。其具體的方法就是呼吸和飲食，還有就是做一些刺激氣血循環和經絡的運動。以輕輕地刺激全身經絡作為開端，最終用積極的體操促進氣血循環來結束整個運動。
五項KHECOLS movement
現在開始我們將進入到實際操練的部分。原本的內容分為更多的段落，但普通人僅此五項就可以得到非常充分的效果。
在恬靜的心態和平和的氣氛下開始操練吧!只要每天堅持不斷地練習，起初會感到全身舒暢、疲勞頓消，而且體重也會逐漸地開始減少。
肋骨
1、利用雙手拇指按在肋骨間深陷的地方，並從兩側向中間的方向按摩。
肋骨猶如一只大碗一樣包裹著五髒六腑。因此，緩解肋骨的緊張感不僅可以間接消除髒腑的疲勞狀態，而且可以促進氣血循環，有助於排出體內垃圾。壓力也會減輕很多。
2、用同樣的方法按摩腋下的肋骨到骨盆間的每個部位。有可能會有劇烈的疼痛或者顫抖的現象出現，但一定要堅持做下去，直到這種症狀消失為止。
