大家在日常生活當中，應該注意一些粥品的選擇，全面的進行選擇食物，春天的時候可以吃一些紅豆黑米粥，芹菜粥，魚肉粥，這樣對調節氣血有很好功效，平時大家不要忽視自己的身體，要合理的進行通便，全面進行自我保健，而且有助於減肥，春季喝什麼粥最減肥？
紅豆黑米粥
減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能為*補充豐富的營養成分，還可消腫減肥。
材料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗。
做法：用溫水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃豆、花生和紅棗，然後放入鍋中，加適量清水熬成粥即可。
芹菜粥
減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛煉，使其變得更加緊實纖瘦。
材料：粳米、芹菜、生菜蔥花。
做法：粳米洗干淨，浸泡30分鐘後放到鍋中熬煮至水沸騰。然後將芹菜切成粒狀倒入鍋中。粳米煮熟後，放入切碎的生菜再煮兩分鐘。最後往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽，攪拌均勻後即可關火食用。
魚肉粥
減肥原理：魚肉脂肪少，而且能夠滿足“肉食”者們的胃口。
材料：魚肉、生菜、粳米、蔥花。
做法：將魚肉洗淨後去皮去骨剁碎，生菜洗淨切碎。將粳米淘洗干淨浸泡片刻。然後，將粳米倒入鍋中熬煮。水開後，再將魚肉倒入鍋中。鍋中水分變少，即可倒入生菜。待粳米煮熟，熄火前撒上鹽和蔥花便可。
