神農中藥網 >> 中草藥 >> 中醫瘦身的方法 藥膳助健康減脂

中醫瘦身的方法 藥膳助健康減脂

隨著女性對於“美”的追求越來越高,她們不僅只是注重面容的魅力,而且對於身材的標准也是越來越高。很多的女性都在尋求最有效果的減肥方法,其實有些中醫的配方對於減肥是非常有效果的。下面就來介紹幾款可以減肥的中醫配方。

配方一

材料:首烏、澤瀉各20克、黃芪、淫羊藿、生山楂、萊菔子、花生殼各30克、白術、防已各15克。

做法:用水煎服,日一劑,於飯前先喝—碗藥湯,然後再吃飯。可減少飯量,連用2個月以上。

藥理:本方溫陽化脂,健脾益氣、利水減肥,適用於各類型的肥胖症。

配方二

材料:桑葉10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)

做法:將藥劑倒入剛燒開的水焖幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者是兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。

原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。服用期間可以不節食,不過要忌辛辣與刺激性食物。停服之後也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用,因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。

配方三

材料:二丑25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克。

原理:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。方中二丑“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令*消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏可補腎填精,決明子潤腸通便,並有降低血清。

配方四

材料:陳皮10克、半夏10克、甘草6克、茯苓15克、木香10克、蒼術10克、白術10克、香附9克、川芎9克、當歸 12克。

做法:用水煎服,每日一劑。

藥理:方中蒼術燥濕健脾,木香行氣,香附疏肝理氣;川芎活血行氣,當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效,幫助女士有效減肥。

配方五

材料:決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、何首烏1錢半、陳皮2錢、甘草1錢、枳殼1錢

原理:決明子可清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、明目、清肺、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。聽說這個配方是天後王菲生在產後服用的中藥減肥方,效果顯著。

以上就是可以幫助女性減肥的五種中藥的配方,各位愛美的女士可以按照以上介紹配方去嘗試,不過建議大家要在醫師的指導下服用。此外,除了這些配方可以減肥之外,大家在日常生活中還用注重合理的飲食,切忌暴飲暴食。

神農中藥網 www.yesae.com © All Rights Reserved.