腿部脂肪容易堆積，如果沒有好用的減肥法，就會很難瘦腿成功。中醫專家提示，中醫裡的減肥秘方有很多，其中就有可以瘦腿的中醫法，如果你想不節食、不做劇烈運動，就能完美瘦腿的話，不妨試試中醫裡的瘦腿秘方。下文是關於瘦腿秘訣的詳細盤點。
瘦腿
哪些中醫秘方可以瘦腿
大腿內側減肥操
第1招：左手舉高，腰部向右方大幅轉動。左手向上舉起，右手放在臀部後面， 腰部向右後方轉動，然後維持不動。
第2招：雙腿打開，挺直背部，身體向右側彎。雙腿大幅打開，挺直背部。左手向上舉，右手手肘以下貼在右腳後側的地面上，身體向右側彎。
重點：做動作時將意識放在緊實線條，就可以提高使用肌肉的效率，提升緊實身體線條的效果。
立正斜踢
身體站立挺直站好，雙手自然放松垂放於兩側。雙手握拳放置腰間，左腳向前跨一小步，右腳向左側踢出。之後將右腿收回。以上運動雙腿交換練習。這個動作使腿部得到充分的鍛煉，使其變得更加纖瘦緊實，從而達到瘦腿效果。
按摩放松肌肉
取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復摩擦。
摩擦式按摩：塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。
搓揉式按摩：捉住脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。
上文介紹的中醫減肥法，主要用通過按摩穴位，達到瘦腿的目的，如果你感興趣，不妨來試一試。與其他減肥方法相比，中醫減肥方法更安全可靠，瘦身效果也比較明顯，你可以試試中醫瘦腿法。只要堅持使用，相信你也可以輕松擁有“鉛筆腿”!
