中醫經絡減肥具有很好的養生減肥作用。其簡單方便快捷的特點深受減肥者的喜愛。那麼經絡減肥法到底如何實現減肥目的的呢?下面一起來了解經絡減肥的的具體操作方法吧!
經絡減肥的作用原理
以中醫理論為指導，根據肥胖者的不同特點，不同部位的肥胖進行辨證施治，並與耳療、臍療、食療相結合，借助針灸作用，使經絡疏通，氣血調和，髒腑陰陽平衡，從而達到減肥目的。
中醫經絡減肥方法推薦：
1、瘦大腿——敲膽經
敲膽經就是每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，刺激膽經。
運作原理：敲膽經刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升*的吸收能力，提供*造血系統所需的充足材料。由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
做法：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
附加效果：對患有脂肪肝和膽結石的人來說，敲膽經是最簡單而且最有效改善健康的方法。
注意事項：晚上11點之後不要刮肝經，也不要按摩肝經的穴位，容易肝火太盛導致失眠。按摩肝經，可以試試用電動的道具，省力且效果不錯，注意：1、別按摩太久，3-5分鐘即可，過猶不及。 2、別按太多經絡，一段時間集中按摩一到兩條，貪多亂按反而沒效果。 3、用刮痧板刮每個經絡的方向都有講究，未咨詢專業人士最好不要擅自進行。 4.用電動按摩槌敲膽經也是個省力的方法。
2、瘦大腿——敲三陰經
*腿內側繞著三條陰經：腎經、脾經、肝經。以健康減肥的角度來說，直接作用於腿內側的贅肉。以養生角度來看，女性敲打這三條經絡還能治療婦科疾病，男性能增強性功能，還可以疏通脾經經絡，達到補脾胃強腎心的效果。
