以下介紹的2種肥胖類型是比較常見的肥胖類型，在人們日常中比較常見，其實中醫減肥對這2種肥胖類型的治療很有效，現在就一起來了解以下吧。
肝腎兩虛型
中醫減肥建議，對於這類型的肥胖人群，快走20分鐘對瘦身會很管用。在瘦身期間，補充有益肝腎、延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海參等，對減肥效果都有一定的幫助。
這類型約占22%，男女都有。 更年期及50歲後，身體功能衰退，髒腑機能也會減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝趨緩，減重更加不易。
這時治療重點在補肝腎，臨床一般應用六味地黃丸、何首烏、女真子等中藥。日常生活中可用黑豆、黃豆等有健脾效果的雜糧煮飯當營養早餐，用枸杞子泡茶。針灸以調整肝腎穴位為主，如中脘、關元、三陰交等。這類型人減重速度慢，可以稍微增加運動量，譬如快步走20分鐘，就可以達到不錯的效果。
特點：通常超過50歲，合並有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
胃熱痰瘀型
中醫減肥建議，胃熱痰瘀型肥胖的人群，容易減肥成功且復胖率不高。在減肥期間，日常飲食生活中少吃幾口，可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示，36%-38%的肥胖者屬於該型，且以男性居多。這類型最容易減，有些人半年可減10公斤，且復胖率不高。
臨床上醫師常用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。此外，也可借助耳針或針灸神門穴，使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
中醫減肥利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。
