現代的女性追求的是健康有效的減肥方法，中醫減肥就是不錯的選擇。減肥成了最近最熱門的事情，中醫減肥方法也是人們討論得最多的話題。為廣大需要減肥的朋友們介紹一些中醫減肥的方法吧。
中醫減肥法主要以調肝腎為主，藥方多采加味逍遙散和知柏地黃丸，而根據肥胖體質的不同，可分為下半身肥胖和腸胃機能差肥胖。下半身肥胖源於黃體素分泌促使臀部容易囤積脂肪，可以用知柏地黃丸調理，加上當歸芍藥散可促進骨盆腔循環，並修飾臀部臀圍。男性則容易在腹部堆積脂肪，也就是“啤酒肚”，可用柴胡湯減肥。建議減肥者少吃冰、少吃面食，以免影響循環代謝。
腸胃機能差肥胖，主要是腸胃機能不好導致肥胖，這種人胃圍較粗，吃飯時間不正常，一忙碌就不吃、有空則大吃大喝，或進食過快，反而讓身體貯藏熱量，導致體脂肪高、身材不均衡，容易胖在肚子。建議吃東西細嚼慢咽、定時定量，須用加味逍遙散養肝氣，並添加理氣、整腸的藥材，例如甘草、半夏，有助於食物代謝。
除此之外，針灸法也可以輔助減肥。如果下半身肥胖，可以針對環跳穴（臀部外側，當側臥時，股骨外側最高的隆起處，與骨兩者連線之中點）、風市穴（直立，雙手下垂，中指指尖碰到大腿外側處）做下半身滑罐，一周一次。如果腸胃不好肥胖，建議在腹部的中脘穴（上腹部前正中線上，臍上四吋處）、天樞穴（肚臍旁兩吋，約三指寬之處）、大橫穴（與臍平，在臍旁開四吋，也就是約五指寬之處）針灸，夾電針效果更佳。
中醫減肥的方法越來越多人采用，受到了廣大減肥者的追捧，想健康有效的減肥，你可以選擇中醫減肥方法喔。
